张女士坐月子的那1个月里，父母无论如何都不让她洗头，说是洗头发会落下“月子病”，就这样她整整1个月都没洗过头，真是太辛苦啦。

新妈妈潘昕院长告诉您：

传统观念禁止月子里洗头，因为新产妇产后会气血两虚，全身的毛孔和骨缝都张开了，风寒会侵入体内，并滞留在肌肉和关节中，导致周身气血凝滞、流通不畅，日后会经常全身疼痛。

其实新产妇在月子里不能洗头的说法是不对的，月子里洗头不但有清洁作用，还具有活血、行气的功效，能加深新产妇的睡眠、增加食欲，很利于新妈妈的康复。

新产妇在产后1周内身体比较虚弱，可以在1周后进行洗头，切忌吹到凉风；洗头时水温在40-45摄氏度为宜，浴室内外温差不要太大，以免感冒；洗头时间控制在5-10分钟，洗头后要立即擦干头发，并注意保暖。

总之，新产妇要经常洗头，不仅能促进新陈代谢，有愉悦的心情，而且还可以使身体恢复得更快。