许多新产妇对我说，坐月子的时候，家里长辈不让她冲凉，传统风俗洗澡容易留下病根。虽说这样，但1个月让她不洗澡真的很难受，那么坐月到底能不能洗澡呢？

新妈妈潘昕院长告诉您：

       传统观念认为，月子里新产妇气血虚弱、抵抗力差，易受邪气侵害，容易在洗澡时使风、寒，暑​、热乘虚侵入，将来易患月经不调，身痛等病。现代医学认为，产妇月子里可以洗澡的，但要做好防御措施。

       产后洗澡做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”：必须淋浴，不是坐浴；冬天沐浴，必须关门避风，浴室宜暖，洗澡时不能大汗淋漓，否则汗出太多伤阴耗气，易致头昏、昏厥等；夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约37摄氏度左右，不可贪凉用冷水；沐浴后待身体头发干燥后方可入睡。