加载中…轻松的摆动模型2ps (转载 有偿先生blog)
(2009-06-14 15:19:26)
标签：
体育 |
以往的文章谈的比较多的是转动模型的机制和训练要领.似乎摆动机制的2PS是普遍都懂的方式.其实未必.
一般球手是没有将其分开而造成了混乱!
高尔夫的挥杆有动的部分也有相对静止的部分,而只有将相对静止的部分把握住才能更好的驱动动的部分并且稳定.
摆动模型的相对静止部分是肩袖,左臂是围绕其摆动的,肩是平转的而臂是上下挥动的.
转动模型肩是围绕相对前倾斜的脊柱转动的,脊柱的角度是不变的.但是左肩的高度是一直在变的.
人是无法同时控制两个变化的部分的.
区分两种模型的直观方式是看击球时候右肩是否下沉(变陡).
摆动模型的肩是平转的,击球时候双臂要向下伸展,充分利用侧移制动将臂向目标摆出去,然后是右侧的跟随.
摆动模型对节奏的要求很高,往往球手不重视上杆的节奏,造成顶点位置变化而影响下杆的轨迹.
与转动模型不同,摆动模型下杆的前半段没有明显的控制,仅仅是因侧移形成的下落!
所以"OVER THE TOP"是一定避免的.
人对于有肢体肌肉牵引的动作觉得最有控制,这是多年形成的力大距离远的潜意识.
建议充分体会二者的差异再对细节进行改进.
喜欢
0
赠金笔