为什么要练习静心冥想？

   没有经过冥想训练的人，读不懂自己的心；没有经过冥想训练的人，只会与问题共存，却从未思考问题从何而来；没有经过冥想训练的人，心只是往外攀缘、追逐、驰骋，不懂往内观。

    当我们闭上眼睛冥想时，是为了睁开眼睛后能看清这个世界。

    没有经过冥想训练的人，看不清外在这个眼花缭乱的世界。

    我们从来没有把眼睛闭上往内观，从来没有让耳朵去倾听自己内在的声音，从来没有去识别、阅读自己的心。

    闭上眼睛冥想的目的是为了更好地打开眼睛。我们过去只生活在睁开眼睛往外看的外在世界里，从来没有想到还有一个闭上眼睛往内观的内在世界。因此我们都成了年龄在增长但内在却没有成长的人，我们变得越来越冷漠，越来越没有灵性。

    当你遇到问题束手无策时，请闭上眼睛冥想，排除一切干扰，用心去感知，你才能觉知到一些睁眼时被忽略的东西。

    闭上眼睛的时机，帮助我们打开眼睛重新看世界。回归内心世界的目的是为了看清外在世界。

    过去我们只生活在外在世界里，根本不知道还有一个内在世界。现在我们必须百分之百地说服自己去做冥想，闭上眼睛，关上耳朵往内观。

    真正闭上眼睛去冥想，你才能知道自己该干什么，不该干什么！你才会明白这个世界的真相，你才会懂得取舍。

    闭上眼睛可以再造生机。故《太极图》曰：

    太乙含真炁,精神魂魄意。静极见天心，自然神明至。

    大乙——指原始世界的混沌状态，宇宙的終极实相，本然状态，无极状态。真炁——指在万事万物中的最细风息、原始能量。宇宙有真炁，与之连接了就取之不尽。冥想的最终目的就是为了连通宇宙，连接宇宙中无尽的能量。

    “太乙含真炁”指太乙之中自然含有无尽的能量——真炁。一念未生状态即是太乙。太乙的真炁无穷无尽，无须花一分钱，故我们要从太乙里汲取真炁，请闭上眼睛静心冥想，回归原始状态，回光守中，长养真炁。

    精神魂属纯阳。“身体内炼炉”方法其原料就是精与神。我们要在身内去炼“心丹”，长养我们的精神魂，让身体变得纯阳，充满能量。让身体恢复能量的最好办法就是让心静下来，因为静心冥想无需消耗能量，是长养精神魂的最佳方法。         

    魄指人的动物属性，情欲享受，物欲追逐，属阴。魄的意识状态就是意，就是“识”。魄的意识让人追求情欲、物欲，致使生命“外化”处于向下流转，绑架我们的精神魂跟随消散，最后元神耗尽，从物到物，人就死了。

    静极见天心——天心是指挥整个宇宙的中心，静到极致就能见天心，进入太乙状态，与宇宙接轨。在静极的时候进入到最微细的地方，也就是宇宙最原始的能量点，自然进入光明之中，与宇宙接轨，超越识神。

    人心浮躁，天心寂静。静极见天心，故要训练静心冥想。

    我们天天几乎都在看、听、说，做着同样的事情。我们只有把眼睛闭上，把耳朵关上，把嘴巴闭上，才能进入内心世界，才能感受到另外一个世界，所以要每天静心冥想。

    回光之功，全用逆法。逆法就是回光返照，从向外看转到向内观。运用逆法就是引导生命能量往上升，魄的力量就被魂统领，人就向上升华，幻相的能量被打破，一种向上的循环开始发生。从这个器世界的解脱就会发生“内化”，终止了生命消散的“外化”，生命将会绽放“金华”，创建出一个不依赖于肉体的生命存在，这个就是“神”！

    静极见天心，自然神（金华）明至。