放下以后的境界有多美！

    一个人只要能免除生活中的逼迫，就能够自在解脱。生活中，种种不自在的范围太多太广了。怎么办？

    要明白这个逼迫从何而来？其原点在哪里？其实，它源于对自我的执著。因为你有一个我、自我，一有我执，逼迫就产生了。若是“无我”，何来逼迫可言？！

    佛法的基本关键就是破我执，破掉自我。我们常说：放下！放下烦恼，尚属小事一桩，但要放下自我身段、放下自尊心、放下面子，可不容易。“放下自我”四个字，说来容易，做来难啊！因为你只要用识性来运作，完全都是自我在操控，纯粹都是自我在运作的。

    我们该如何破除、超越“自我”？生活当中，比如夫妻吵架，因为有我就有你，有你我就会有对立，就有冲突。假如无我，绝对没事儿。有事，就是因为“有我”，受不得委屈，冲突便起来了。若能在此时提起正念，把“我”放下，当下就无逼迫了。这个逼迫是从自我的贪嗔痴，从我执，我要、我喜欢------产生的，假如能放弃这些，只存在于无我，生活就能达到止于至善。

    假如能舍弃我，将自我放下，一切成就当下即是。要知道，生活中的逼迫其实都源于自我在起作用。一旦你能将自我破除、毁灭，自然与日月合明，与天地合德。

    最大的魔就是“我”，不要去怪谁，那个“自我”才最可怕。学佛就在于破除这个“自我”，一切业障皆因这个“我”而生，若能不执著，不被那个境界缠住，那就对了。我们要让自我愈淡愈清，就会愈幸福，闻法开悟就愈快。

    放下自我！或许你还没有办法全部放下，但能放的就放下吧！能不计较、不执著、不分别的，就尽量放下。你不晓得放下以后的境界有多美，否则你老早就放下了！

                      ——据于海云法师《非常坛经》摘录整理