爱情中的男人女人，都要学会照顾好自己，只有将自己照顾得快乐舒适，才能让爱人与孩子得到幸福。照顾自己要摆在照顾婚姻与家庭之前，我常常对我的来访者说：相比起一个为了爱情或婚姻奉献出自己的一切，直至让自己枯竭的人来说，一个懂得让自己幸福快乐的人更能够守住爱情的甜蜜。
       亲爱的，没有人是一无是处，这一点你无需证明，更无须为了得到他的认可而去证明。请允许我在不太了解你的情况下简单分析你的“小我”吧。你是一个妻子，这是你的第一个“小我”，这个“小我”有时要求你温柔贤惠、知书达理，有时要求你性感美丽、善解人意……这个“小我”让你觉得自己必须要具备这样的优点或素质，才算一个好妻子，你也在尽力地做一个好妻子，我们都看到了。
       你的第二个“小我”是母亲。你刚刚做母亲，很辛苦很不容易，同时也充满了各种惊喜。母亲的“小我”要求你勤快、温柔、聪慧、勇敢……你认为只能这样才能算一个好母亲，你也在尽力地去做，我们也都看到了。
       你的第三个“小我”是媳妇。要会孝顺体贴、勤快贤惠、聪明乖巧……第四个“小我”也许是员工，要勤奋进取、聪明伶俐、深谙人情世故并内敛稳重……第五个“小我”也许是朋友，要有情有义……第六个……第七个……
       然而，这些所有的“小我”都不是真正你。就算你每一个“小我”都做得不好，你也不会一无是处，因为这些所谓“好”的标准，仅仅是别人的标准而已。
       想想小时候的那个你，爸爸妈妈疼爱的你，那时你不是妻子不是母亲不是儿媳不是员工……当然也不会有人有机会去“否定”你的这些“小我”，那个时候的你，都有多少优点多少可爱之处让爸爸妈妈叔叔阿姨对你爱不释手啊？！没有这一切“小我”，你仍然是一个多么有价值的人！
       丈夫的否定让你不安，这多么正常，因为你太希望自己做一个合格的妻子，他应该感到欣慰才是。然而他的否定只是针对你其中的一个“小我”，真正的那个你也许过分认同“妻子”这个小我了，以为这就是全部的你，才会让你这样的不安。
       而反过来，你的不安，也会让丈夫更不安，对你的抱怨成了他的包袱，不说憋得慌，说了会让你焦虑。让男人们抱怨去吧，你只需要自信地微笑，告诉他你爱他，告诉他你会尽量做好，然而你就是你，也许懒惰也许性子急也许发胖…没有了这些他抱怨的地方，你就不是你了，他还会爱你吗？
       我的那些年轻的女性来访者常会听到我说：照顾好自己，不要允许伤害自己的事情再生，没有人可以伤害到你或控制到你，除非你允许他这么做。这一句来自早前我学习NLP的时候背诵的人生信念，在我的课堂上也常常被提及。
       亲爱的，我看到你说要从自身找到能量的源泉，也开始了丢弃十年的写作，恭喜你！我说的这些，不一定都对你有用，但对大多数人，我相信是有价值的。我尽量将这些东西讲得浅显易懂，这样就会有更多的人参与到心灵成长与研究心理学的队伍中来，欢迎你的加入！