日本一位叫森冈孝二的教授写了本书叫《过劳时代》，一经推出便引爆了整个日本社会，再版12次，此书也被引入中国。书中说，从欧美到日本，从发达国家到发展中国家，人们曾经期待的“休闲型社会”迟迟没有到来，“过度劳累的时代”却开始了。为何生产力在发展，人们的业余时间却越来越少？每个人都疲于奔命？蔓延全球的过劳现象，表现为不断飙升的过劳自杀与过劳死、抑郁症、神经失调、社交障碍。“过劳死”已不是个体的困境，而是整个社会需要面对的一大痛点。

据有关部门统计，我国过劳死的人数每年高达60万！已远超过日本，成为世界第一的过劳死国家，而且人数还在逐年增加！

盘点一下我国近年来因过劳出事的优秀企业家：如均瑶集团创始人王均瑶，去世时年仅38岁；同仁堂董事长张生瑜去世时，年仅39岁；御泥坊董事长去世时，年仅36岁；上海中发电气集团董事长南民去世时年仅36岁……像这样操劳过度去世的优秀人才有很多。不到40岁啊！就这样匆匆而去，让人心痛惋惜。

我想，这些人经济上肯定不拮据，但有时候还真不是钱的事，有钱未必能保住你的健康和生命。不是有这么一个段子，说健康是“1”，后面的“0”再多，如果“1”没了，那么结果只能是“0”。

古人说得好，忧勤是美德，太苦则无以适性怡情。庄子也曾告诫人们，形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭。身体劳累而不休息就会疲倦，精力使用不停就会亏损，亏损导致枯竭。

有这么一个故事。养由基是楚国的神箭手，有一天，他向人们展示自己百发百中的射箭技术。只见他站在百米开外的地方，箭箭都射中柳叶的中心，围观的人大声叫好。但一个过路的人却说：“好功夫，现在看来，我可以教你射箭了。”养由基心里不服，就停下手来质问：“我已练到百发百中了，你有什么本事教我？”那人道：“你虽然箭箭能中，但你不善于调理气息和休息，你要想永远做到百发百中，就必须懂得休息，有劳有逸，劳逸结合才能处于不败之地。要不然，时间久了，你就会因过度疲倦致弓端不正，箭发不直，脱靶就难免了。这就是我要教给你的呀！”养由基听后恍然大悟，连忙道谢。

论语中有句话叫“过犹不及”。什么事过了头，就会物极必反。现在的生活节奏快，如果我们为所谓的“事业”而奋不顾身，早晚有一天，你的身体会向你提出抗议，甚至罢工。

有时，一个人得学会慢下来，停下来，把事业往后放一放，给身心一点休息的时间和空间。也许有人说，我停不下来也不能停呀，时间就是金钱啊！停下来，我的事业怎么办？我上有老下有小，吃啥？喝啥？这话没错，也是一个人能否成功的关键。但也别忘了，一个人一旦倒下了，你的“事业”还是事业吗？你的亲情还能享受吗？人残废了，甚至人没了，所谓的“事业”也只是风一刮就散的一片浮云。

有人说，我挣的有钱能看得起病，前面讲的那些优秀的企业家哪一个缺钱，治过来了吗？古人云：病已成，而后药之；乱已成，而后治之。譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！老祖先的智慧也是让我们懂得休息，防患于未然！

古人尚且懂得这些，我们生活在“身体是革命的本钱”的当下，为什么不学学呢！没有这份“本钱”，不管你身处何位，也不管你身价几许，更不管你是什么人，你的作为，你的梦想，你的金钱，迟早要出问题，甚至一切归零！这样的教训太多太多了。

人生的征途上懂得停下来歇歇，并非止步不前、消极怠工，更非不干工作、无所事事，而是当你累的时候，当身体有些吃不消向你发出警告的时候，学会停下来歇歇，给疲惫的身体“放个假”，养精蓄锐一下，充好能量再战也不迟。若把小病拖成大病，把有些病拖成不治之症，这不是明智之举，也不应是一个真正奋斗者所为。

因此，健康是人生路上的基石，是一个人第一位的资本，没有这块基石，失去这一资本，你的将不是你的，甚至是别人的！

有几句有点意思的“鸡汤”：“忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，不知道会消失在哪一天，没有健康真会‘塌天’。”