人总是要有一点自控力的，但如今若干的事实也证明，自控并不容易。

就拿肥胖现象来说，除了少部分人是因疾病和药物引起的肥胖，其他人基本上都是管不住嘴、挪不动腿而来的。尽管减肥行业非常火爆，各种方法数不胜数，大多数人减肥依然失败。为何？有说“坚持不了”，有说“少吃少喝做不到”，不吃大餐不吃烧烤做不到。

自控力何其可贵！减肥大计失败，影响的是外在形象。其他方面失控，危害则更深远。在人生的漫漫旅途中，任何人都可能会面临形形色色的诱惑和挑战。没有自控力的人，在权力、金钱、美色的面前，极有可能成为欲望的俘虏。

当你是一个公民时，你必须把自己的一言一行控制在法律法规和社会公德允许的范围内；当你是一个社团的成员时，你不能逾越组织规则；当你是一个家庭成员时，你必须遵守家庭伦理道德，承担相应的家庭责任。所以，一个人，要活得自由快乐，不是自由散漫、无所事事，不是无法无天、放荡不羁，而是对一切规则和约束都有很强的适应力，不让自己的情绪失控，不让自己的欲望泛滥，不放弃自己的责任。

自控力强不强，与一个人的权力、地位、名声、财富是没有必然联系的，与一个人的信仰、修养、学养有着极为重要的关系。一个没有信仰的人，是不会坚守戒律的。一个没有修养的人，是不会遵守伦理的。

自控力，实质上是一个人的敬畏心。做人，是要有信仰的，是要遵守社会游戏规则的。欲望是一头野兽，不把欲望关进法律、道德和人性的笼子里，就会把自控力的防线扯个稀烂。而一个失去自控力的人，其人生，终将会一败涂地。名人，会名誉扫地；高官，会跌入深渊；富商，会一无所有。即便是平民百姓，也会迎来一个不堪的人生。