▲别人一发火，你就暴怒；别人一失落，你就紧张；别人一道歉，你就心软；别人一怠慢，你就失落。你以为自己是性格敏感，其实是被境所转。如果想改变总随着环境而喜而忧的现状，就改变关注环境多于内心的习惯，改变以自我感受为中心的思想，勤修戒定以增加智慧吧。

　　▲如果有人给我们快乐，我们会留下笑容，但笑容是短暂的，很快就会消失；如果有人给我们伤害，我们会留下伤痕，而伤痕是长久的，它将成为我们生命中永远无法消失的印记。这就是人的天性：容易忘掉别人对我们的好，却无法忘却别人对我们的伤害。所以，我们要做的，就是努力去加强后天的修养，以弥补先天的缺陷：记住别人对我们的恩惠，把感恩刻在石上；忘掉别人对我们的伤害，把仇恨写在水上。