“舍得”本是佛教术语，施舍的意思。人生在世本就是一舍一得的过程，“舍得”实在是一门艺术。

    老年人的舍与得，首先表现在退休问题上。退休前，无论政府官员、企业领袖或者普通职工，舍掉几十年来奋斗而来的权力地位，得到的是一身轻松。赋闲在家，再不必为单位的诸事操心劳神。有些人因没处理好“舍”与“得”的关系，致使自己身陷囹圄，好不令人感慨！

    其次是金钱与健康的问题。老年人必须重视自身的健康，舍得花大钱买健康保平安，度过一个高质量的晚年生活。在这点上，笔者可说是最大的体会者，现在的我与刚退休时判若两人。退休时我浑身都是病，心脏病、高血压、前列腺炎、脑中风后遗症，行动不便，吃不好睡不好，是我的真实写照。2000年以后，在一位老中医的治疗下，我的高血压、心脏病、脑中风后遗症等病渐渐好转直至痊愈。至于前列腺炎，过去每晚起夜十多次，现在恢复正常。花去近万元，换一个健康的身体。老年人都应定期去体检，发现疾病及时治疗，防止小疾转化成大病！

    舍与得还表现在老年人对待烦恼与快乐的态度上。烦恼与快乐是对双胞胎，每个人都会碰到不同的烦恼，也会拥有各自的快乐。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，老年人要学会舍弃烦恼，即有所“舍”，如戒烟限酒，不迷恋麻将桌，不发无名火；老年人还要自己寻找乐趣，以期有所“得”，如唱歌跳舞，讲讲笑话，多参加社会活动，主动结交一些朋友。要舍掉烦恼，就要拿得起放得下。烦恼之魔，皆由心生，只有改变自己对人生的态度，才能舍掉烦恼找到快乐。

    最后，要舍得时间与体力，坚持锻炼，充分利用健身器材。打太极，抖空竹，户外散步……“生命在于运动”，这是人们的共识。笔者眼看奔八十了，一年四季，每天仍坚持漫步几十里。

    笔者撰写此文，衷心希望老年朋友“老有所学，老有所为，老有所养，老有所乐”，健健康康、快快乐乐，过好每一天。