中国自古就有“智者乐，仁者寿”的说法。在纪念中国人民抗日战争胜利70周年前后，媒体亮相的许多抗战老英雄精神矍铄，他们大都有着身经百战、大难不死的经历，如今，他们吃的住的虽然并不比一般人优越，有的甚至住在贫穷的山区，但他们热爱生活，知足常乐，没有怨愤，不发牢骚，对党、对国家满怀感激，对未来充满希望。还有大家熟知的巴金、季羡林、马寅初、杨绛、周有光等等，他们懂得“我为人人，人人为我”的辩证道理，不以物喜，不以己悲，坦然平和，乐善好施。他们不就是现实生活中的智者、仁者吗？应该说他们的人生境界是常人所不及的。所以他们活得自在、健康长寿。

　　古人云：“为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”（《庄子·养生主》）意思是说，做好事不是为了名声，遵从自然之道顺势而为，就可以保全生命，保全天性，养护生机，颐养天年。其实，这里有个提高境界与养生的关系问题。

　　如何提高人生境界呢？有学者提出：一要有积极进取、开朗乐观的心态，保持生命活力；二要有宽厚豁达、淡泊平和的气度，处好人际关系；三要有科学的生活规律和健康的生活方式。能做到上述“三有”的人，当然是热爱生活、珍惜生命、与人为善、乐于付出的人。人生修炼达到这种境界，对其养生增寿无疑是大有裨益的。