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十类人睡前不宜喝牛奶

(2015-05-14 10:23:40)
分类: 保健养生

      ◎ 肾结石病人

      结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2~3小时后,是奶中钙通过肾脏排出的高峰,此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易患结石。

      ◎ 体内缺乏乳糖酶的人

      牛奶中乳糖含量很高,乳糖不能直接被人体吸收,必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收,如果乳糖酶缺乏,乳糖就不能被吸收。

      ◎ 患某些消化道疾病的人

      研究表明,牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌,从而加重和诱发消化道疾病。因此,患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

      ◎ 腹部手术者

      这种人喝牛奶会使肠胀气,不利于术后康复。

      ◎ 正在服铁剂药物的人

      正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时,如果喝牛奶,牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。

      ◎ 铅作业人员

      牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积,引起腹痛、腹泻,从而加重和引起机体铅中毒,出现头晕、失眠、易疲劳等症状。

      ◎ 服丹参片的高血压和冠心病病人

      丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧,可与牛奶中的钙离子形成络合物,降低丹参药效。

      ◎ 胃大部分切除者

      这种人喝牛奶后,会产酸、产气,出现胀气、腹痛、腹泻等。

      ◎ 胆囊炎和胰腺炎患者

      牛奶中含有较多的脂肪,其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助,喝牛奶会加重病情。

      ◎ 过敏体质的人

      此类人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻,有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。

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