人生的第一天职是什么？答案很简单，就是做自己。

    人生像是一趟火车，它的意义不只在于马不停蹄，咣当咣当地跑到终点。有质量的生活，不只是追求更多的财富，更在于拥有宁静的内心。是啊， 人生不是赛跑，而是旅行，每一步都有值得驻足欣赏的风景。宋朝诗人黄庭坚说过：人生正自无闲暇，忙里偷闲得几回？这就告诉人们人生是忙碌的，所以要学会忙里偷闲。健康的人生，必定是劳逸结合；和谐的社会，必然是张弛有度。

    自然界忙闲都有规律。人生要悠着点儿，慢着点儿，就像一场旅行，有时候节奏慢一些，行程简单一些，反而能从细节中收获美好。别忘了身体是一切，没有健康，无法享用人生所有的乐趣。别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。

    春夏生机勃发，万物生长；秋冬收敛萧索，万物沉寂，处于休眠状态。人本身也是属于自然的一部分，也要注意劳逸结合。 80 高龄的金庸先生就相信乐观豁达养天年，他说：人要善于有张有弛。要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，这样对健康很有好处。

    我们总以为老人才有闲情，其实是有闲情的人不易老。“远离案牍劳形”、“闲看庭前花开花落”、“两三点雨山前，七八点星天外”、“不雨花犹落，无风絮自飞”，“掬水月在手，弄花香满衣”。这些都是闲情的境界。

    惬意的人生，应在懒散和无止境的追求之间取得平衡。蜜蜂从来不加班，在规律有序的生活中，以酿出高营养的蜂蜜。现代人不要忙着赶路，不要忘了身边的风景，不要忘了幸福和健康，不要忘了为什么而出发。