心情好，首当先。常知足，要乐观。莫生气，免伤肝。

　　宰相肚，能撑船。忌久坐，身勿懒。善步行，最灵验。

　　能旅游，最浪漫。逛名胜，天地宽。阅书报，读期刊。跟形势，行不偏。听音乐，妙难言。哼一曲，忧愁散。养鱼花，寻消遣。练书法，润心田。学画画，雅韵添。

　　子午觉，睡香甜。知时节，把衣添。重保暖，防风寒。嘴上事，把好关。遇美食，别眼馋。八分饱，胃舒坦。

　　多果蔬，防肠干。勤喝水，渴已晚。酒适量，烟不沾。