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吃豆腐养心

(2014-01-12 15:30:29)
标签:

物质

胆固醇

危险性

心血管疾病

大豆蛋白

时尚

分类: 保健养生
    吃豆腐养心:我们都知道,用大豆做成的豆腐能够降低LDL(坏)胆固醇水平,从而减少心血管疾病发生的危险性。饮食中如果有25克大豆蛋白,就能够提供50~60毫克大豆异黄酮,这种黄酮类物质能够显著降低LDL水平,由此维护了心脏的健康。

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