我国著名语言文字学家周有光先生，在谈及健康长寿的秘诀时，认为最重要的是度量要放宽一点。这位100多岁的老人说，“有位哲学家说得好，‘生气都是拿别人的错误惩罚自己’，人家做错了事情，我生气，不是我倒霉吗？”在人的一生中，既重养生，又重养心，则健康长驻而青春永存。

    健康比什么都重要。从韦应物诗句“神欢体自轻，意欲凌风翔”，到培根说“健康的身体是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室”；从“健康是一种自由——在一切自由中首屈一指”的名言，到“疾病有成千上万种，但是健康只有一种”的警句，诸般感悟可以说都道出了健康之于人的本质要义。

　　前不久，有关部门发布《2012年中国居民健康素养监测报告》。结果显示，当年我国居民健康素养水平为8.80%，比2008年提高2.32个百分点。据此估算，全国15—69岁的人群中，具备健康素养的人数只有大约9100万人。所谓健康素养，当然不仅指个人获取和理解基本健康信息和服务，更指能够运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。这表明，对待健康能够知行合一的人并不多。那么，健康素养如何“养”，才能成为人们幸福生活的牵引力？

　　有一则故事讲，门外有三位使者：财富、地位与健康，请问你愿意先把哪一位领回家？众人的选择不一，其中有人选择了健康，谁知前二者也跟着进了门。选择的人很诧异：我没选你们啊？财富和地位这两位使者回答：健康走到哪我们就会陪伴他到哪，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命。这个故事蕴涵的哲理表明，没有健康，一切都会失去；拥有健康，幸福才成为可能。