有一老胃病患者说:"我的胃病好了。"他用的啥方法？就是吞津，即咽唾液。
　　此人看过很多医生，吃过很多药，老胃病也治不好，最后医生让他尝试吞津。
　　古人早就认识到咽津可以调补五脏，使五脏六腑保持平衡状态，不至于亢者很亢，虚者很虚。《仙术秘库》讲道:"津液者吾身之精气，聚而成液，辅助五脏之机能，滋润六腑之作用者也。人无津液则五脏停其机能，六腑失其作用，气绝精尽而至于死，犹如水无源则流涸，灯无油则火灭也。"看完这段话似乎让人难以置信，但不管如何，可以试一试，随时随地都可以做，尤其有口臭的人，见效很快。
　　至于吞津之法，《逍遥子导引诀》中说:"以舌搅牙龈之上下(一般36下为佳)，每作三次乃止。""津液满口，分三口咽下。"什么意思呢？就是用舌在口中搅动，左转36下，右转36下，以使口中充满津液，然后以此漱口，分3次吞咽。
　　虽然吞津的作用目前尚不清楚，但是这个方法还是慢中有效的。清代名医程国彭在《医学心悟》中很是推荐此法，用此法来治疗阴虚火旺之人，功效等同于今之六味地黄丸，像更年期综合征、腰膝酸软、遗精遗尿、阳痿早泄等患者不妨一试。