唐代大诗人白居易拜访恒寂禅师时，发现天气那么热，大师却能安静地坐在禅房里，还说觉得这里很凉快。白居易为此有感，作诗一首写道：人人避暑走如狂，独有阐释不出房；非是禅房无热到，为人心静身即凉。

    心为什么静不下来？一定是心里有事放不下。谁都会有需要解决的问题，没想好的时候，心思不定，焦躁不安。不管是生活问题，经济问题，还是人际关系问题，越是没想好，没准主意，依违两可，举棋不定之时，就越会觉得暑热难当。此时，如果能够想出对策，柳暗花明，豁然开朗，释然于怀，就会感觉有一丝凉爽。如若不然，一时又憋不出好主意来，不如干脆一条条先放下不去想，静下心来，短暂地享受一会儿休闲，也许阵阵凉意就会降临在你的身边，凉意来临时，说不定好主意也就想出来了。

    心静自然凉。心胸要开阔，小事不计较，责己可以严，责人定要宽，遇事不着急，待人要和气，内心没有纠结，心态平和了，夏天再热，心里一样会感觉凉快。