林散之的养生之道
(2013-06-26 16:53:04)
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常少睡书法长寿修身养性养生之道杂谈 |
分类: 保健养生 |
习练书法 书法是一种格调高雅的健身活动,练习书法可以修身养性,强身健体,这已被许多高寿的书家证实。
心静不烦 林老晚年双耳失聪,与人交流,只能笔谈,因此几乎足不出户。他却“因祸得福”,减少了外界诸事的干扰。这种心静不烦的生活状态也有利于长寿。
特别能睡 林老自称“睡翁”,70岁以后,每日三睡,非常有规律;有人称他为“三饱三倒”。后来随着年龄增大,更加嗜睡。他在诗中曾写“一年三百六十日,醒时常少睡时多。”
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