据统计,30岁至50岁英年早逝的人群中,95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。“轻度疲劳—身体发沉—精疲力竭—身体有恙—大病缠身”,从疲劳到过劳只有五步。不过,若过全无压力的生活,也会造成疲劳与倦怠,进而免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡。