为什么越来越多的办公族会被心血管疾病瞄上？主要有三个危险因素：首先是压力过大，人一紧张，交感神经兴奋，就容易导致冠脉痉挛；其次，久坐会导致静脉回流不好，血液容易凝固产生血栓，血栓脱落就可能发生心血管意外；第三，缺乏运动，不经常运动会加速动脉硬化。

　　对于办公族的保健，首先要戒烟，烟对心血管影响最大。其次，盐摄入不要超标，超标易引发高血压。另外，要坚持锻炼，长时间坚持有氧运动对心血管有利。   

　　办公族预防心血管意外，有两个重点：不要忽略偶尔出现的胸闷胸痛症状、高危高血压患者和冠心病患者要长期吃阿司匹林。30—50岁的男性，特别是认为自己身体很好的人，往往是心肌梗死的高危人群，哪怕只有一次出现胸闷胸痛症状，也要上医院。35岁以后要每年查一次血压、血脂、血糖。

　　心血管疾病的特点是发病前毫无预兆，来势凶猛。调查发现，40岁以上的人，62％有不同程度的心血管问题萌芽或有心血管疾病，及早预防和治疗是关键。除了保持健康生活方式外，对于有心脑血管疾病史的患者，每天晚餐前服用100毫克阿司匹林可降低心脑血管疾病再发风险。此外，对于未发生过心脑血管疾病但合并多种危险因素（如高龄、糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症以及吸烟等）的人群，阿司匹林同样能够预防心脑血管疾病的发生。建议长期服用者，可选择具有精确肠溶技术的阿司匹林，从而避免胃黏膜损伤。