季羡林先生活了近百岁。我很欣赏他说的养生的三不主义：不忌囗，不锻练，不嘀咕。他说：我什么都吃，从不挑食；不锻炼是指不刻意锻炼，并不是不活动身体；不嘀咕，是指不要总怀疑自已这里有病那里也有病。在这三不主义中，我最最欣赏最后一不：不嘀咕。常言道疑心生暗鬼，嘀咕多了本来没事也弄出事来。