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中老年人要做到“五个起来”
(2012-12-26 23:13:32)
标签：
戚平然
要做
中老年人
读书学习
心态
分类：
保健养生
中老年人想健康想长寿，你就要坚持做到“五个起来”：学起来——读书学习，勤动脑筋；淡起来——少吃肉类、主食，多吃蔬菜、水果；动起来——坚持每天活动不间断；睡起来——做到早睡觉、睡足觉；笑起来——心态好，知足常乐。
（戚平然）
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