1、降血脂

    普洱茶在降血脂方面有着特别的功效，长期饮用能使胆固醇及甘油脂减少。法国艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明，云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。

    2、防癌抗癌
    科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素，普洱茶杀癌细胞的作用强烈。

    3、减肥

    普洱茶有很好的减肥作用。在《本草纲目》中就有"普洱茶味苦性刻.解油腻牛羊毒……刮肠通泄"的记载,其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。

    4、牙护齿
    普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验,发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用,浓度1%时效果最佳。
    5、护胃养胃 
    普洱茶茶性温和,长期饮用可以起到护胃养胃的作用。

    6、抗衰老
    经研究证明，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，具有抗氧化作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
    7、防辐射
    据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害。
    此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、利水、通便、祛痰、祛风、生津、益气、明目、降糖、美容等功效。