人,千万不要生气。医学资料表明，生气对人体有八个方面损坏：一是伤肝，二是伤肺，三是引发甲亢，四是容易长色斑，五是引发胃溃疡，六是心肌缺氧，七是损伤免疫系统，八是脑细胞衰老加速等。

   既然生气对身体有那么大损伤，我们怎样做个有气不生的聪明人呢？

   当遇到别人伤害、打击或不公平、不如意事的时候，要学会静下心来想一想自己的原因和对方的原因，把问题搞清，把起因搞明，自然气就会消减一大半。俗话说，人生一世，草木一秋，短短几十年人生，何不让自己生活得快乐一点，潇洒一点，对于一些鸡毛蒜皮的事生气着急不值得。如果遇到别人中伤和对自己误解的事，我们应气量大一些，装装糊涂，他人气来我不气，一场是非之争就会在不知不觉中化解了，等到水落石出，对方会更加敬重你。

    鉴于此，心理学家一再告诉我们，要多学习，做个有涵养的人。学会自我排遣，自我消气，不要生气，更不要生闷气，掌握自我调节，做一个有气不生的聪明人。