常笑能使人长寿。

    法国医学博士享利·理班斯坦说：“笑是一种类似于原地跑步的锻炼，它可使肌肉强壮，加强心律，提高血压，加快脉搏，扩张支气管，加速肺部换气；笑不仅等于给内脏按摩，而且也等于给小腹肌和胸大肌推拿，由于吸收了更多的氧，因而也净化了血液。此外，笑能提高人的 工作效率，驱除紧张和疲劳，对神经过敏或容易暴躁发怒的人是一剂良药。人在笑的时候，脑子里会产生儿茶酚氨（肾上腺素和去甲肾上腺素）和其他荷尔蒙，这些物质能使体内自行产生吗啡，有利于镇静。”

    我国早有幽默疗法的记载：清朝有一位八府巡按大人，不远千里慕名来到扬州，登门赵大夫处求治顽固的抑郁症。赵大夫反复切脉，却长时间默默不语。巡按大人急不可耐，再三追问。赵大夫才慢腾腾地说：“依老朽拙见，大人之疾，乃月经不调也！”巡按大人一听，不禁哈哈大笑，连连说道：“高见，高见，真是高见！”然后拂袖而去。此后，每逢与人谈起此事，总是一阵哈哈大笑，把“名医”的 “高见”加以嘲笑。出人意料，在一次次的 哈哈大笑中，他的 精神抑郁症竟不治而愈。这时，他才理解了赵大夫的良苦用心。

    当年喜剧大师卓别林受到一位身穿礼服、手持鲜花的 中年男子的热情感谢，他喊道：“大师，感谢你给了我第二次生命。”原来这位中年人患脊椎病，医生说他活不长了，但他没有消沉，让人推着轮椅经常送他去看卓别林的喜剧电影。因常大笑引起腹部收缩，就像服用镇静药似的 ，使他在笑声中安然入眠。几十年过去了，竟奇迹般地痊愈。他觉得这奇迹是卓别林给予的，故他对卓别林表示真诚的感谢。

    笑一笑，老变少；笑一笑，百病消。让我们都做个天天笑的乐天派吧！