一个人要健康成长，需要能吃苦、能吃亏、能吃话。

　　能吃苦。在生活中，苦尽甘来的例子举不胜举。能吃苦，就要有敢吃苦的精神和不怕苦的韧劲，乐观地看待苦，做到以苦为乐。反之，不能吃苦，遇到苦就溜之大吉，必然因为缺乏磨练而难成大器。

　　能吃亏。多做力所能及的事甚至分外的事，表面上看是受了累、吃了亏，实际上是有了更多锻炼的机会。假以时日，素质能力必然会有大的提高，而伯乐也许就在这个时候悄悄向你走近。如果拈轻怕重，结果往往是享一时福、吃一世亏。

　　能吃话。人生在世，好话、坏话，表扬话、批评话都能听到。表扬话谁都愿意听，而批评话则未必人人能接受。能吃话，就是要能够听得进去批评的话。这需要我们保持正确、清醒的认识，具有豁达、大度的胸怀。对于肯批评我们的人我们要心存感激，并且化感激为行动，不断充实完善自己，努力取得更大进步。