一位客人拜访一位禅师。

    客人来时忘带礼物, 觉得很不好意思,便说:“我空手而来。”禅师对他说:“那你就放下吧!”客人疑惑不解, 于是又说:“我什么东西都没带, 怎么放下呢?”“你不愿意放下，就带着吧!”禅师说。

    这时，客人恍然大悟。生活中不要给自己太多的心理负担, 懂得放下, 便可释怀。