60岁是人生的一个分水岭，不仅意味着职业生涯的结束，还是意味着身体状况的下滑。在60岁前后两年，是一些突发性疾病的高发期。

    据英国《每日邮报》报道，英国科学家曾研究并确认过身体各器官开始衰退的年龄，其中，肠道有益细菌数量在55岁后大幅减少，人体消化功能下降，肠道疾病风险增大；肾过滤量50岁开始减少，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。

　《黄帝内经·素问·上古天真论》里写道“七八肝气衰，筋不能动。”即六十岁上下，真气衰竭，筋骨退化，这个时期一定要非常注意保养自己的身体，不仅为了安然度过这一多变期，也是为日后老来有一个相对强健的身体打下基础。