健康教育专家洪昭光曾说过“男人40，十面埋伏”。这话很有道理。40岁正是工作、家庭等各方面压力最大的时候，也是极容易被疾病缠上的时候。

　　年轻人总觉得什么疾病都离自己很遥远。其实一个人由不成熟到成熟的成长过程，也是疾病的发生发展过程。但很多时候，大家只将目光盯在阅历的积累和事业的奋斗上，而漠视了健康这条线。任何疾病都有一个从量变到质变的过程。大家在抱怨压力大的同时却又不主动休息。聪明的人要学会休息，挤时间运动。休息也是生产力。

    我要说，为了你、家人和事业，40岁后一定要要挤时间休息！