前列腺是男性特有的一块“神秘土地”。它既属于男性的泌尿系统，也属于生殖系统。一旦它闹点小脾气，就会影响男性生活的多个方面。在泌尿外科门诊中，前列腺疾病患者超过60%。但许多人对前列腺以及前列腺疾病仍一知半解，诸多误区加重了患者的心理负担，也耽误了有效治疗。专家在接受本报采访时就指出，要想战胜前列腺疾病，学会“放松”至关重要。

　　前列腺炎的发生与以下五大“压力源”有关。1、坏习惯“压迫”。久坐不动、长时间开车等，导致会阴部长时间受压，直接减慢盆底血流速度；饮酒后，注入盆底的血液量增加，前列腺内部滞留的血液就会挤压着难以流动；性生活过频、性交被迫中断，或性生活过度压抑，也会造成局部充血。2、精神重压。欧美科学家发现，紧张、焦虑不但会引起前列腺局部疼痛和不适，也会增高尿道压力，促使尿液返流形成恶性循环。3、致病微生物来袭。前列腺的腺管与尿路直接相通，很多微生物就顺着尿路播散而来。其中包括细菌、霉菌、病毒等。其中以细菌，尤其是大肠杆菌最多见。很多前列腺炎患者曾有尿路感染病史，如果未能得到良好治疗，就会为今后患前列腺炎埋下隐患。4、免疫机制过度防御。免疫反应本来是清除体内的致病原以及异物的。但在某些情况下，它们会过度防御，引起不必要的炎症反应，比如慢性无菌性前列腺炎。5、其他因素。机体抵抗力下降时接受不正规的前列腺按摩，在消毒不严格的基础上向前列腺内注射药物等，也可能危害前列腺，诱发炎症。

　　中国人讲究“精、气、神”。神就在心境中。古往今来，医学界一再提出“治病先治心”。只有病人心态端正了，乐观配合治疗，才有可能早日康复。尤其对于慢性前列腺炎来说，更是“三分药物，七分精神”，主要靠“自己救自己”，治愈的第一步，就是学会“减负”。

    首先，要学会自我心理调节，通过各种方式缓解紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。有意识地培养自己多方面的兴趣。兴趣多样，一方面可及时调节心情，有助于放松，另一方面可有效地转移注意力，有利于消除紧张和焦虑。

    其次，推拿、按摩可以调整大脑皮层的兴奋与抑制过程，大脑皮层的电活动趋向同步化，有较好的镇静作用，能结束大脑的紧张和疲劳状态。