多数老年人一入秋就全身瘙痒，尤其晚上睡觉时，小腿和胳膊痒的厉害。告诉你一个好办法，用喝过的绿茶叶擦洗身子能缓解瘙痒。

　　专家指出，绿茶的确能止痒，主要是绿茶中的微量元素锰在起作用。茶叶里含有丰富的微量元素锰，它能积极参与很多酶促反应，促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害物质的排泄，从而减少换季对皮肤的不良刺激。

    方法很简单，以后家里喝过的绿茶叶冷却后不要扔，每天晚上入睡前，用纱布包裹绿茶叶在瘙痒的地方擦洗，三天后基本就可以达到止痒效果。

    除绿茶叶擦身外，还可以多吃点坚果和豆制品，富含维生素A和维生素E，也能止痒。