哈佛教授本·沙哈尔讲授的“幸福课”备受欢迎，他为人们开出的“幸福药方”共计十味药：1．遵从你内心的热情。2．多和朋友们在一起。 3．学会面对失败。4．接受自己的全部。5．简化生活。6．有规律地锻炼。7．睡眠。 8．慷慨。9．勇敢点。 10. 表达感激。