经典语：一要寿，横逆之来欢喜受；二要寿，灵台密闭无情窦；三要寿，艳舞娇歌屏左右；四要寿，远离恩爱如仇寇；五要寿，俭以保贫常守旧；六要寿，平生莫遣双眉皱；七要寿，浮名不与人相斗；八要寿，对客忘言娱清昼；九要寿，谨防坐卧风穿牖 ；十要寿，断酒莫教滋味厚。

    这是清代学者褚人获提出的“长寿十大注意事项”，朗朗上口，易诵易记，不失为现代养生者的圭臬。

    想长寿，第一点要乐观，第二点要节欲，第三点要拒绝诱惑，第四点要远离卿卿我我的恩恩爱爱，第五点要保持生活的低调，第六点要心情舒畅，第七点不要和人争名夺利，第八条点要生活有规律，第九点起居坐卧不要受风，最后一点是不喝酒，且饮食宜清淡。

    君想长寿吗？那就记诵《十寿歌》吧！如果十条都做到了，你肯定能活过百岁。