从今天算起，距离2011年高考不足3个月，若能有效利用这段时间“平稳过渡”，积蓄“冲刺”能量，定能赢得高考。从某种意义上讲，高考不仅考核学生的知识掌握程度，同时考核一个人的综合能力，尤其是心理状态。

　　那么，怎样稳定情绪、化焦虑为镇定呢？可从以下三方面进行尝试。

　　第一、接纳现状，激发自信。对于每个选择读高中一路“考”来并且把高考作为近期人生目标的学生来说，都有较强的自信心，这是迎考乃至成功的基础与前提。对此，期望亲爱的家长一定要加倍呵护您的孩子的自信心，不要因为一次测验或一次模拟考试成绩不佳就忧心忡忡，恶语相加，打击孩子自信心。

　　第二、胸中有数，目标适度。家长和考生均要对自己的学习情况有一个正确估计，制定一个切实可行的目标。有了目标，才有动力，才会行之有效。

　　在生活中，人们看到那些升学顺利的学生，总会情不自禁地夸他们“一路顺风”。所谓“一路” 是指他们在基础教育的十二年里，每一步都走得非常扎实、目标适度。

　　第三、量力而行，水到渠成。请老师帮助制定一个“攻坚”方案，将全部学科分成若干个梯次分别对待，即语文、英语做主打；政治、历史求稳妥；地理、数学尽力争。果断放弃数学难题，合理分配复习时间。

　　特别需要指出的是家长的愿望一定要和孩子的目标相一致，当家长的意愿与孩子的实力形成合力后，才能将美好愿望变成孩子高考的动力。

　　这里给家长提点建议。高考前夕，希望您能以平和的心态看待孩子的测验成绩。不要只做横向比较，更要纵向相比。比如您的孩子这次考试成绩不如上次好，请您不要急于质问孩子为何没考好，而应帮他分析原因，制定调整对策，同时还要提醒孩子为复习考试中出现的错误感到高兴，因为只有提前暴露问题，才能及时补救，防患于未然。反之，假如这一次比上一次考得好，也不能盲目夸赞，应提醒孩子及时总结，让他知道是通过什么样的方法使得成绩有所提高。家长若能这样做，定会给他们极大的安慰与鼓励。

　　高考在即，恳请家长不要唠叨，相信每个进入高三的孩子谁都不敢松懈！只要家长帮他们看清个人优势与不足，尽力扬长避短，就能气定神闲，稳步提升。

　　在这段日子里，尽量用眼睛与孩子沟通，少用嘴巴与孩子交流，遇事先问为什么，有话一定要好好说。这样，就会使孩子确信：家长不仅是赖以生存的衣食父母，更是战胜困难的精神靠山！

　　最后我要说，今年参加高考的同学，现在正是冲刺阶段, 让我们好好整理一下心情, 平静一下心绪, 踏踏实实地跟着老师复习，迎接考试吧!