这是战国时期道家代表人物列子的养生原则，说的是如果年少时不勤走路，壮年时期走起路来，一个时辰也支撑不了。而成人以后，能够安于简单的生活，年老时也会少有欲望。让自己心情感到闲适，适当体力劳动，就是养心养生的法则。