首先是不要用别人的错误来惩罚自己。怄气不仅不能解决任何问题，而且还会伤害自己。怄气会使人吃不下饭，睡不着觉，严重的还会气得浑身发抖，血压升高，旧病复发，给自己的身心健康造成极为不良的后果。

    其次是换个角度看别人。也就是我们常说的要“换位思考”。当自己的心灵受到伤害时，我们不妨站在对方的位置上，想想若是自己处在这种情况下，是不是也会这么说，这样做？若是亲人、朋友或邻居伤害了你，多想想他们昔日对你的关心、帮助和照顾，多想想他们的好处，或许就不会怄气，怨气渐消。

    第三是博胸宽怀，有自知之明。一些老人有时候怄气，完全是因为自己心胸狭窄，容不下别人所致。如有的老年人见不得别人比自己强，又不顾自身实际总爱与别人攀比，谁超过了自己，就嫉妒谁、怨恨谁，结果往往既伤了别人，又害了自己。

    总之，应该做到：当气不气，受气不怄气，人气我不气。能达到如此境界，堪为大智者。