明代的万佺是位很著名的医药学家，他提出了养生之道“四不思”，即不思声色，不思胜负，不思得失，不思荣辱。这是心态和理念上的养生，它要比生理上的养生更胜一筹。

    这“四不思”，总括起来不外乎声色和名利。声色和名利，都是人的身外之物。这“四不思”，如果能读懂看透，切实淡化，持之以恒，就肯定能少疾患，多长寿，享人生。