老年养生48字经

                                   粗吃足睡，没心没肺；

                                   与世无争，放松不累；

                                   小事善事，多做为贵；

                                   烟不多抽，酒不喝醉；

                                   一日万步，冬夏一劲；

                                   快快乐乐，活过百岁。

                                             （戚平然）