生活中要“五平”：一是生活要平淡，二是为人要平实，三是心境要平和，四是处事要平稳，五是遇事要平静。

    古人言：“仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心和平而不失中正，取天地之美以养其身。”淡泊名利，生活平淡，为人平实，处事平稳，遇事平静，不仅是养生之本，也是修身处世的最高境界。