老年人都企盼有个健康的身体，以求欢度晚年，但往往事与愿违，自然规律使人体的各个器官逐渐衰老，抵御疾病的能力相对减弱，而衰老，这种人类寿命后期的生物学退行性变化，除受遗传基因决定外，后天的诸多因素同样起着重要作用。

    1、应珍惜对配偶、对子孙的感情，让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择，不要过多干预儿女的生活。 

    2、人到老年害怕孤独，应该多交朋友，使老年生活兴趣盎然。

    3、应保持良好的情绪，心胸豁达大度，逢事淡然处之，勿与他人争高低。

    4、应尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣。琴棋书画，种花养鸟，都是最佳选择，自可陶醉其中。