涵养冲虚，便是身世学问
省除烦恼，何等心性安和

　　此联选自清·金缨《格言联璧·存养》。

　　上联的“冲虚”，即恬淡虚静。《旧唐书·高祖纪》：“且老氏垂化，本贵冲虚：养志无为，遗情物外。”“身世”，指人的经历、遭遇，或指地位、名声。清·吴伟业《同孙浣心等过福城观华严会》诗：“不求身世不求年，二六时中小有天。”上联是说，培养恬淡虚静的品格，视富贵、声名为身外之物，在幽雅的环境过着宁静的生活，这便是达人立身处世的道理。

　　下联的“心性”，指性情、性格。“安和”，这里指安详平和，亦指平安、安好。下联谓只要省除烦恼，心性就会获得不同寻常的安详平和，而这种内心的和谐平衡，正是心理养生的佳境。如何“省除烦恼”呢？对此，古人有不少支招：明代有个铁脚道人曾在《霞外杂俎》中介绍了一剂“快活无忧散”，其组成为：“除烦恼，断妄想，二味等分研为极细末，用清静汤调服。”他还郑重地建议，“服用者必须先辟出一块闲地，种上花草，养上虫鱼，然后一桌一床，盘腿而坐，闭目调息；或散步庭前吟风弄月，或赏玩字画吟咏古诗，必可神清气爽，快活无忧。”清石成金有一首《莫恼歌》，也不失为“省除烦恼”的医心方：

　　“莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。

　　世间万事怎能全；可叹痴人愁不了。

　　任你富贵与王侯，年年处处埋荒草。

　　放着快活不会享，何苦自己寻烦恼。