中医认为，肾藏精，主生长发育与生殖，为人先天之本。肾即指肾的精气。人从幼年开始，肾之精气逐渐充盛，产生了“天癸”这种物质，在“天癸”的作用下，男性的性功能逐渐成熟，因而具有了生殖能力。在中医经典著作《内经》里谈到：“丈夫八岁，肾气充，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓须白；七八肝气衰，筋不能动；八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。”从上述这段话中，我们可以了解肾的精气在男性生长发育过程中各个阶段的作用。
中医十分重视肾的保养问题，如果我们注意保肾，就可以顺从人的生理发展规律，反之不注意顾护肾的精气，就会损伤，出现各种有关疾病，身体就会加快衰老，这是男性保健的根本。
明代医家龚廷贤提出保健养生的33字诀：“薄滋味、省思虑、节嗜欲、戒喜怒、惜元气、简言语、轻得失、破忧沮、除妄想、远好恶、收视听。”实际上这是人类几千年来预防疾病、强体健身的总结，对男性病的预防至关重要。男性病的发生，不外乎于外感邪气、情志内伤、饮食不节、房事损伤、劳逸失度及局部外伤等，现在商品经济时代，人们工作生活节奏快，思想压力过大，饮食起居缺乏规律，往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动，所以病邪乘虚而入，许多人患病后又得不到合理的治疗与调护，以至于疾病迁延日久，难以治愈。中医强调，好的医生治病是治未病，意思是说要注意防病在先，作为我们每个人来说，要建立合理的生活方式，杜绝疾病的侵袭，这才是养生保健的关键所在。具体有以下几点：1、保持乐观。保持心胸开阔，排除恶劣心境。2、合理饮食。一定要饮食清淡，少吃大鱼大肉，不暴饮暴食。3、节制性欲。这方面在防病治病中尤为重要。4、劳逸结合。适当的体力活动，充足适宜的休息，对男性病同样是必要的。
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