人们总以为，中年人面临的社会和生存压力最大，最容易出现心理危机，而老年人已经退出了社会“舞台”，没有了工作压力，就是安享晚年了。其实，老年人同样面临心理危机问题。

有关资料显示：抑郁症是造成精神疾患的主要原因之一。全球约有5000多万人正遭受抑郁症的折磨。 与此同时，各类精神、心理障碍症患者也呈日增之势。心理危机就像幽灵一样正向现代都市人步步紧逼。

什么是心理危机呢？心理危机就是指当个体面临突然或重大生活逆境时所出现的心理失衡状态。其实，抑郁症并没有那么可怕。当一个人在心理失去平衡时，请心理医生帮助抹去生活的阴影，情况就会大大好转。或许，苦闷的心情会变得开朗，压抑的情绪会得以释放，紧张状态会得以放松，觉得活着没有意义的人也许会变得珍惜自己的生命。

心理学家解释，危机有危险和机遇两种含义，如果它严重威胁到一个人的生活或家庭，往往会使其产生自杀或精神崩溃的可能，这种危机就是危险的；但如果一个人在危机阶段得到及时有效的治疗性干预，则不仅会防止危机的进一步发展，而且还可以帮助其学会新的应对技巧，使心理平衡恢复到甚至超过危机前的水平。因此可以说，心理危机也是一种机遇或转折点，只要你有准备，它就不可怕。

当然，能否克服心理危机，关键取决于个人的自信心。无论遇到什么情况，老年人要对生活和自己充满信心。另一方面，家人要给老人以更多的心理关怀，当发现老人有抑郁症倾向的时候，要请心理医生帮助恢复自信。重要的是老年人不要忌讳看心理医生，只有这样才有利于战胜心理危机。