2022年3月28日星期一吉安阴11一19度

因眼疾停止工作去治疗，我以习练太极为当务之首选，意在锻炼提升自身免疫力，同时增加日常生活之乐趣。

太极是一种优雅，高尚的运动，也是一种修行，而爱上它的人，往往一生与之相伴。

它像一首优雅的古典音乐，在悠扬的韵律中，犹如湖面泛起的点点波光，默默的为身体不同能量面聚敛圆满，静静的体悟这份恬淡，从容，轻灵，平顺，松柔，开阔来去自如，真实不虚 。

太极拳练的不只是外在功夫，更是心性修炼。周身空无，无形无象，如此境界，若不修心，如何而来。不求一招制敌，远离刀光剑影的逐名逐利，不争胜负得失天下第一，得此心境，方是太极的初衷。

天地之间生命的形成是个奇迹，高级生命形成每一项器官，每一种智慧都是个奇迹。这些奇迹符合天道，随顺自然，是天地的产物，日月精华并不是盲目的抛洒，它们都有着明确的运行规律的。

练习太极，就是在遵循天地自然的规律，吸纳精华，固本培源 。只有明理，才能达意；领略精华，方可博纳 。

太极，外在形式虽缓慢、松柔、宁静，但练习时确能感受到一种内在的能量，气息从细腻的外在肢体组织到深层的五脏六腑功能渗透到骨缝关节，在松柔中让身体渐渐松软，节节松开。

这几天习练太极，我仿佛一缕阳光照亮体内所有的关节，在这份松柔中感受到从身体的深层，慢慢的渗出汗珠。没有勉强、没有吃力，这份灵活的柔软又蕴含韧性的感觉，会不由自主的，自然而然的爱上太极 ……