柏老师,您好!

我是一个刚二十初头的女孩,性格有点内向,不爱与人交流,有时和朋友在聊天时候，他们会说一些低俗的话，让我听的不舒服。感觉和他们交流有失本身的素质，朋友说我高傲，难与接近。我的朋友大多数都是异性，都是比我早进入社会的人。

我不知道我的孤僻的性格是从什么时候有的，经常喜欢自己一个呆着，自己独来独往。我害怕别人知道我的一切。

去年大学毕业，回到了家乡，有了一份稳定的工作，而且收入也不错。在同学眼里我是一个另人羡慕的人。可是我并不快乐，反而我过的很烦心，觉得生活很空虚，没有了动力与活力。总感觉自己过着没有明天的明天一样的生活。工作日还好就害怕到了休息的时候，没有玩伴，哪都不想去 ，自己一个人躲在家里发呆，感学时间过的很慢。

这样的生活让我变的脾气暴躁，没多大一点事就会发火，看着什么人也不顺眼，什么事也不对。我也曾一度的控制自己，但是有的时候就是控制不住。我害怕自己时间长了产生大的心理障碍，所以一度的去调节自己。但是就是无法达到想要的效果。无论做事还是与人交往，我总是那么的拘谨，放不开自己，总是给自己一个保护层不让另人伤害到自己。但是过度的保护让我感到不自在。

我不知道自己该如何去改变自己请柏老师指教。渴望您的回信！

雪：

你好！

我觉得你的问题最关键的解决方法就是大量的补充爱，朋友的爱、家人的爱、恋人的爱，都是很好的精神营养，心理力量的源泉。

你的那些异性朋友在面对一个女孩的时候，生理的本能欲望让他们谈话当中偶露狂语是和他们的男性性格有关系的。男孩子在女孩子面前说一些“话”让女孩子尴尬，是可以从心理上满足他们的性格优势和对性的本能需求的。这是人的原欲。要想改变就要给自己寻找一些同性的好友，否则很难规避这个冲突。

对于你的疏导和调整，虽然不难，但是需要一个过程，要知道，改变自己的习惯是很难短时间完成的，这个习惯是思维习惯、社交习惯等等。

所以我建议你在当地找一个心理咨询机构为你做面询效果会比较好。

另外，要想别人接纳你，首先你要自己先学会欣赏自己，只有你自己觉得自己是很美好的时候才不会认为别人眼中的你是卑微的渺小的。

爱自己、欣赏自己是新的生活方式的开始。

祝生活快乐，开心！