心理专家柏燕谊解读《唐山大地震》——

除了震撼，还有爱的救赎

    《北京晚报》2010.08.04

       自从备受期待的电影《唐山大地震》上映之后，电影给人心灵带来的震撼和冲击使有关话题成为人们热议的焦点。“看了么，有没有哭得稀里哗啦”；“电影好不好看，是不是特别震撼”；“什么时候去看，我派我妈去抢票了”……一时间，就像年初的《阿凡达》一样，这部电影又成为生活的一针强心剂。

       的确，这部电影所带来的视觉冲击和心灵体验是可圈可点的，但是，对这部灾难主题电影的理解和感悟远远不能仅停留在故事情节之内。

宽恕，应成为年轻人的处世能力

电影描写

32年后，姐弟俩在参加汶川抗震救灾的唐山救援队相遇了。弟弟把姐姐带回了家。姐姐在看到自己的墓碑里的天安门书包，还有从一年级到高中的语文和数学课本，再也忍不住泪水，压抑多年的情感终于释怀，对妈妈连说对不起，“折磨了妈妈32年，从看到弟弟的第一眼就开始恨自己，那是自己的弟弟呀，能够活着，多好啊！”

点评

“宽恕应该成为人人都能具备的高尚品质，在宽恕别人对自己的伤害的同时，实际上是对自己释放。”心理学家柏燕谊说，“当把别人关进自己内心由恨搭建的监狱中，对手只能是自己，也就是说自己也被关进了恨的监狱。”

现实写真

在现实生活中，很多人恰恰缺乏宽恕的品质，特别是八零、九零后的年轻人。“可能是独生子女的原因，现在很多年轻人都认为自己所获得的都是理所当然的，只要付出就必须有回报，但是在现实社会里情况并非如此。”

当付出得不到应有的回报，这些年轻人就开始产生怨恨。“抱怨环境、抱怨他人、抱怨自己，失去了心理的平衡。”当怀着怨恨面对社会竞争的时候，个人的自信和自我成就感会大大降低，从而产生不良心态，心态影响行为，行为影响习惯，习惯改变性格，性格决定命运，最终，伤害的还是自己。

心理疗法

针对如何学会宽恕，释放愤世嫉俗的怨恨，柏燕谊介绍了两个方法——“优势保护”和“驾驭情感”。

所谓“优势保护”，也就是让自己常常看到自己的优势，而不要把自己的劣势去和别人的优势比较。“怨恨的心理通常不是环境造成的，而来自于自己相互比较的心态。”很多人在生活中经常把自己和别人比较，比较的内容不是业务水平、学习能力等，而是别人穿了什么牌子、用什么化妆品、开什么车、房子怎么样等外部条件。“这样的比较很容易伤害自己的自信，形成偏颇的自我价值评估。”

具备优势保护能力的人，也就是善于做优势比较的人，他们不会用自己的生活照去比别人的艺术照，而是善于发现自己的长处，这样就容易产生幸福感和快乐感。

所谓“驾驭情感”，就是尽量让自己在工作单位里时刻处于良好的同事关系中。虽然很多人都认为在工作中“只有永远的利益，没有永远的朋友”，但是建立良好的同事关系还是很有必要的。“如果过于不合群，就会成为‘办公室毒药’，使自己对环境怨恨更多。”

“建立良好同事关系的基础，就是建立彼此的情感依赖。”情感依赖在工作中表现为对同事多一份信任、多一份真诚、多一份无私的付出，“有了这些基础，一旦工作中遇到坎坷，可能就会有人伸出援手，这种温暖能帮助战胜挫折和抗击压力，对社会和环境的怨恨自然就少了。”

面对选择的踌躇来自于害怕失去

电影描写

一块水泥板下，同时压住了方登、方达这对双胞胎姐弟，当救援队告知只能救其中一个的时候，母亲元妮无助地哭喊着：“都救，两个都得救啊！”……在多次“救哪个”的反复询问中，母亲元妮最终虚弱地说：“救弟弟……”

点评

“双趋势冲突”在每个人内心选择中都会经常遇到。双趋势冲突是指面对两个都有巨大诱惑的选择的时候，必须做出唯一选择。“电影中当母亲面对两个孩子生命的选择时，这种冲突被放大到了极致。”柏燕谊说，“当鱼与熊掌不可兼得的时候，需要选择者做出自我评估、对未来的评估和两个选择之间的综合评估。”

母亲之所以选择了弟弟，首先与当时的社会环境有一定的关系。76年的中国社会，重男轻女的思想是不能回避的事实，“电影里地震前夜，只剩下一个西红柿母亲给了弟弟，就为后面的选择埋下了伏笔。”其次，母亲看到了石板下的弟弟，而对女儿只听见了石头的敲击声，这种视觉冲突也成为选择的一个因素。最后，这个选择饱含了元妮对丈夫的爱。“丈夫已经死了，弟弟成为传宗接代的指望，对丈夫的责任感也促成了这种选择。”所以，这些因素综合之后，母亲无奈地选择了弟弟。

现实写真

在生活中，人们也往往面临着这种双趋势冲突的选择。虽然没有上升到生死选择的程度，但也需要选择者进行综合评估。“评估哪一个利益更大、对自己的风险最小，一旦选择之后，要给自己的选择信心，无论最后的结果怎样，也不要无谓地懊悔，更不要枉自揣测如果选另一个会怎样。”

之所以会出现这种双趋势选择的困境，是因为面对选择人们过于害怕失去。比如有些人面对工作的选择，觉得这份收入低但是前景好，那份收入高但是没前途，在犹豫不决中碌碌无为。还有些人既想会技术，又想谋权术，在举棋不定的过程中度过了大部分时间……

心理疗法

俗话说，人无远虑必有近忧。在选择面前的取舍，是与个人的长期规划紧密相关的。因此，明确长期规划或者说最终目标是十分必要的。这样，那些有悖终期目标的选项就可以坦然放弃。但是，现实生活中很多年轻人正是为找不到自己的终期目标、没有长期规划、不知道自己到底喜欢什么而迷茫。

柏燕谊说，年轻的时候如果不知道自己的目标职业，可以多去尝试，不要害怕失败而患得患失。“毕业两三年，完全还是职场新手，不要局限住自己，要敢于寻找快乐的、喜爱的工作，可以尝试不同的工作内容，找到自己的定位。”

当选择好适合自己的行业之后，就要为准确的目标而努力。“参加相关的培训，为自己的目标储备能量。”

如果已经过了“新手期”，那么不妨尝试去爱自己的职业。“爱，是一个主动的过程，改变对工作的态度，也就改变了选择与被选择的位置。”

遗忘不必然是“失去”的解药

电影描写

“倒塌的房子都盖起来了，可我妈心里的房子永远盖不起来，三十二年守着废墟过日子。”弟弟方达在汶川救援时对同来救援的同乡说。

“要找早找了，不是没人要，是你爸！他用命换的我，要不是他拽我一下，我就进去了，哪个男的能用命对我好啊！我这辈子就给他当媳妇儿，我一点都不委屈。”团聚时，元妮对儿女说。

点评

母亲元妮在震后生活中的表现，可以说给每个人都做出了榜样。“虽然她一直守着心灵的废墟在生活，但是她并没有就此沉溺在废墟中。” 如果把目光紧紧锁在悲伤的事情上，是不利于走出灾难的阴影的。儿子方达就成为元妮坚持下去的动力。

所以，灾难或者不幸发生后，并不是要每个人都去遗忘，人们可以坚守对逝者的祭奠，但是，时时祭奠并不等于沉溺，而是在祭奠中找到人生的支撑点，去坚守它，只要过得安心、踏实，能够从容舒适地生活，遗忘与否就变得无足轻重。

现实写真

现在很多年轻人，失恋之后整个世界就坍塌了，不上班，或者自暴自弃，以至于曾经一度要增设“失恋假”之说。

心理点评

“失去”之后的心理重塑的过程是非常困难的，因为要改变的是整个的人生观。但是之所以还要做心理辅导，就是因为在辅导之后的三、五天里，被辅导者可以与环境做良性的互动，然后形成良性循环，最终潜移默化地改变人生观。

生活不是算术题，失去了就是失去了。强迫自己遗忘并不是最好的治疗，找到坚守的东西才有可能再次抓住幸福。