冬季亦是一个非常好的时期对我们的击球准备程序进行训练。所有的好的高尔夫选手，在他们下场打球时，都依赖一个特定的击球准备程序。因此，无论你是随便和朋友打打球，还是打英国公开赛上的最后一洞，你的击球准备程序永远都应该是相同的。

    1）在地上放一个高尔夫球，从那一点后退约两米处站好

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    2）选择球前面约一米处的某个目标（如果接下来的练习步骤中，你能与一米处的目标平行站位的话，那么在这条线上两百米的目标，即任何位置的目标，你也能平行站位）

    3）先站直，然后握好球杆

    4）走向球，先把球杆的杆面放好，对准目标

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    5）挪动你的脚，确认双脚是与目标线平行的，然后调整你的身体（你可以在脚前边放一支杆来指向方向）

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    6）再看一下目标，然后做一个挥杆动作（如果当时有足够的空间）           

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    7）你的击球准备程序应该每次都是这样的

    现在，你已经有了你自己的击球准备程序，这样的话你也就有了很好的身体瞄准目标的感觉。每一次你的身体都有相同的起始姿势，并且完成这个击球准备所用的时间也应该差不多。这对你发挥出相对稳定的挥杆技巧是非常关键的。

SGA 高尔夫学院
安德鲁教练