如何进行冬季训练

　　由于天气的原因，也许现在不是最好的下场打球时间，但却是一个练习技术以及为下一个高尔夫季节来临作好充分准备的最佳时间。众所周知，每当我们对自己的挥杆做出一点小小的改动时，都需要花费我们较长的时间，来完全让这个全新的改动习惯成为自然。那么此刻冬季的来临，正为您提供了不可多得的绝佳练习时机。

训练起始姿势

    冬季室内练习的第一步应该是从训练起始姿势开始。
    1）首先，在双脚前面放一支球杆，练习一下正确的站姿，确认你的双脚，双膝，胯部，双肩和双臂的位置都与这支球杆平行。所有的挥杆问题都多多少少与这个起始姿势相关。在SGA，我们建议大家可以利用镜子来检查这个姿势。
从两个角度来检查

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    图一：从身体侧面看 （脚前放一支球杆）

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    2）身体站直练习握杆。偶尔可以闭着眼睛做一做握杆，感觉正确握姿。这也是做所有其它练习时的一个目的，即为不需要想，自然而然地获得正确的姿势。

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    3）一旦你握杆没有问题了，就可以将它跟你的站姿联系到一起。站直身体，握好球杆，然后渐渐的屈体做出正确的起始站姿。

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安德鲁教练