我们中国人做事情，都喜欢凑个热闹，看见街上排个长队，问问在排什么，经常是连排队的人都不知道，反正看见别人都排，自己也定要加进去。说是千禧年生宝宝有纪念意义，大家就都赶着生；说是“金猪”年生的孩子有福气，大家也都一窝蜂的凑过去；说是08奥运年结婚机会难得，和我一样的“赶潮”情侣就把民政局挤个水泄不通。不过这样也好，赶着生的孩子大概一起玩的小朋友都会多出几倍来，不孤单！赶着一起结婚的，也喜庆！最近，备孕群里都是赶着怀孕的姐妹，几乎每周都会报出一两个好消息，这会儿又是为什么凑热闹怀孕呢？对，最佳受孕季节到了！

医学专家认为，每年怀孕的最佳季节是夏末秋初，约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。因为如果这段时间怀孕，在妊娠初期40～60天发生妊娠反应时，就正好处在9月或10月，这时孕妇大多胃口差，爱挑食，但此时蔬菜、瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，保障胎儿的营养需求。两三个月后正值晚秋，气候凉爽，孕妇食欲渐增，对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足，孕妇经常晒晒太阳，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷吸收，有助于胎儿的骨骸生长。而且且八九月份之间正值夏去秋来，孕妇夜间睡眠受暑热的影响小，孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分，均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。严寒的冬天和容易携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒的春天来临时，胎儿胎龄已超过了3个月，平安地度过了致畸敏感期。相应的预产期为次年5月前后。分娩之时正是春末夏初，气温适宜，母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉，蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富，产妇食欲好，乳汁营养也丰富，应是“坐月子”的最佳季节。当然，也并不是说其他季节怀孕就一定不好，只要孕妈妈多注意休息、营养、心情，同样可以生出健康聪明的宝宝。

而这“最佳受孕季”可是正对我的胃口，因为我是北方人，极怕热，一到夏天就像被太阳晒了几天的叶子一样---都蔫儿了，身上也都是蚊虫叮咬的红包，相应的，心情也很差，时常发脾气。所以每年等待夏天过去，准备迎接秋天到来的8、9月是我最喜欢的月份了。

老天总是偏爱那些凡事有准备的人，怀孕也不例外，如果想在这个好时候顺利怀孕，以后生出健康、漂亮的宝宝，做些准备工作是十分必要的。

一、看牙

如果你的牙齿本来就不是很健康的话，那么可要小心，孕期很容易发作牙病，而不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。

二、体检

妈妈身体健康才会孕育出健康的宝宝，所以孕前体检也很重要。体检的内容在以前的文章里已经说过，（孕前体检要哪些项目）这里就用表格作简单介绍。

三、服用叶酸

提前3个月补充维生素，尤其是叶酸。提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。很多蔬菜中含有叶酸，但是叶酸不稳定，遇热容易流失，所以可以选用一些叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。但听说一些人反映服用这种叶酸可能使内分泌失调，所以我在没做实验的情况下选择服用惠氏的善存，吃的效果还可以。但是如果已经怀孕最好就只服用叶酸。

　叶酸不能滥补

1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

四、放松心情

尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！

如果你已经做好了这些准备，那么我们就一起等待好消息吧！

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